「エンディングノートを書いておいた方がいいのは分かるけれど、何を書けばいいの？」
「遺言書とは何が違うの？」
「どこから手をつければいいか分からない…」
最近、50〜70代を中心にエンディングノートのニーズが急増しています。
また、家族に迷惑をかけたくないという想いで、40代・30代から準備を始める人も増えています。
この記事では、
を、初心者向けにやさしく解説します。
エンディングノートとは、
もしもの時に、自分自身の希望や情報を家族に伝えるためのノートです。
書類やデータの整理・医療の希望・財産情報・連絡先などをまとめておくことで、
といったメリットがあります。
| 項目 | エンディングノート | 遺言書 |
|---|---|---|
| 法的効力 | なし（希望を書き残すもの） | あり（財産の分け方を法的に確定させる） |
| 書き方ルール | 自由 | 厳格なルールあり（自筆／公正証書） |
| 書く内容 | 人生・医療・葬儀・財産メモ・連絡先など幅広い | 相続・財産の分配に限定 |
簡単に言うと、
エンディングノート＝気持ち・情報の整理
遺言書＝法的に有効な財産の指図
という違いです。
エンディングノートは自由形式ですが、
最低限書いておくべき内容は大きく次の6つです。
これらが書かれているだけで、
家族が「どこから手をつけていいか分からない」という状態を避けられます。
エンディングノートを作るときの、おすすめの章立てテンプレです。
Wordや紙のノートでもそのまま使えます。
第1章 基本情報（プロフィール・家族） 第2章 医療と介護の希望 第3章 財産リスト（資産・負債） 第4章 不動産・保険・年金 第5章 銀行・証券口座の情報 第6章 デジタル情報（ID・パスワード） 第7章 葬儀・お墓の希望 第8章 ペットについての情報 第9章 連絡してほしい人のリスト 第10章 家族へのメッセージ
それぞれ、もう少し具体的に解説します。
例文：
私は〇〇県〇〇市に住む〇〇〇〇です。 緊急時は、私の家族（妻〇〇、長男〇〇）に連絡をお願いします。
エンディングノートでも特に重要な部分です。
例文：
延命治療については、回復の見込みが低い場合には、できるだけ自然に任せたいと考えています。
※金額まで書かなくても、「どこに何があるか」だけでも家族の負担が激減します。
PayPay・楽天Payなど、
近年はスマホ決済・電子マネーも相続の対象になるため忘れがちです。
一番トラブルになりやすいパートです。
※パスワードを直接書くのが不安な場合は、
「保管場所だけ書く」「パスワード管理アプリ」などの方法もあります。
例文：
私の葬儀は、近い家族だけで静かに見送ってほしいです。 お墓は、〇〇寺の先祖代々の墓に納めてください。
家族が「誰に知らせるべきか」で迷うことが非常に多い項目です。
電話番号・メール・SNSアカウントもメモしておくと安心です。
最後に、自分の言葉で感謝や想いを書き残す章です。
形式は自由で、長くても短くても構いません。
例文：
いつも支えてくれてありがとう。 あなたたちが幸せでいられることが、私にとって一番の願いです。
| 形式 | メリット | デメリット |
|---|---|---|
| 紙（市販ノート） | 手軽、自由に書ける、家族が見つけやすい | 紛失・劣化のリスク、更新が面倒 |
| デジタル（アプリ・Word） | 更新しやすい、複数バックアップが可能 | パスワード管理や機器故障のリスク |
結論：紙＋デジタルの併用が最強
という組み合わせがおすすめです。
エンディングノートには法的効力がありません。
財産の分け方を指定したい場合は、遺言書（公正証書遺言）を使う必要があります。
書く場合は紙・デジタルの保管場所を分ける、
封筒に入れて封印するなどの工夫が必要です。
どれだけ立派なノートを書いても、
家族が見つけられないと意味がありません。
一般的には、
などに置くケースが多いです。
エンディングノートは、
法律文書というより「自分の人生の引き継ぎ資料」です。
エンディングノートを書くことで、
という大きなメリットがあります。
完璧でなくてOK。書けるところから1ページずつ書き始めるのがコツです。